اپنے فریکلز سے چھٹکارا پانے کے بعد میں کیا کھا سکتا ہوں؟ postoperative کی غذائی رہنما خطوط اور گرم عنوانات
میڈیکل بیوٹی ٹکنالوجی کی مقبولیت کے ساتھ ، لیزر فریکل کو ہٹانا حال ہی میں گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ جب بہت سے لوگ postoperative کی دیکھ بھال کے بارے میں فکر مند ہیں ، وہ خاص طور پر بحالی پر غذا کے اثرات کے بارے میں تشویش میں مبتلا ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو فریکلز کو ہٹانے کے بعد غذائی احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔
1. حالیہ گرم میڈیکل خوبصورتی کے عنوانات کی ایک انوینٹری
درجہ بندی | عنوان کلیدی الفاظ | تلاش کے حجم کے رجحانات | متعلقہ مواد |
---|---|---|---|
1 | لیزر فریکل کو ہٹانے کے بعد کی دیکھ بھال کریں | 58 58 ٪ | سورج کی حفاظت/غذا/خارش کی مدت |
2 | میڈیکل خوبصورتی کی مرمت کا غذا | 42 42 ٪ | وٹامن سی/کولیجن |
3 | رنگت کو کیسے روکا جائے | 36 36 ٪ | منشیات/جلد کی دیکھ بھال/طرز زندگی کی عادات |
2. سرجری کے بعد تجویز کردہ کھانے کی فہرست کی فہرست
ڈرمیٹولوجسٹوں کی سفارشات کے مطابق ، لیزر سرجری کے بعد درج ذیل غذائی اجزاء کی تکمیل کی جانی چاہئے۔
غذائی اجزاء | عمل کا طریقہ کار | کھانے کا منبع | روزانہ کی سفارش کی گئی |
---|---|---|---|
وٹامن سی | میلانن ترکیب کو روکنا | کیوی/اسٹرابیری/سنتری | 200-300 ملی گرام |
وٹامن ای | اینٹی آکسیڈینٹ مرمت | گری دار میوے/زیتون کا تیل/پالک | 15 ملی گرام |
زنک عنصر | زخموں کی تندرستی کو فروغ دیں | اویسٹر/گائے کا گوشت/کدو کا بیج | 8-11 ملی گرام |
اومیگا 3 | اینٹی سوزش اور موئسچرائزنگ | سالمن/فلیکسیڈ | 1-1.5g |
3. غذا کے ممنوع سے بچنے کے لئے
سرجری کے بعد 3-7 دن کے اندر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے:
ممنوع زمرے | مخصوص کھانا | اثر و رسوخ کا طریقہ کار | روزہ کی مدت کی سفارش کی گئی |
---|---|---|---|
فوٹو سینسیٹو | اجوائن/پیلینٹرو/لیموں | فوٹو حساسیت کا خطرہ بڑھتا ہے | کم از کم 3 دن |
مسالہ دار اور دلچسپ | مرچ/الکحل/کافی | سوزش کے ردعمل کو بڑھاوا دیں | 5-7 دن |
سیاہ کھانا | سویا ساس/چاکلیٹ | ممکنہ رنگت | 2-3 دن |
4. سوال و جواب پر نیٹیزینز کے ذریعہ گرما گرم بحث کی گئی
سماجی پلیٹ فارمز پر گفتگو کی مقبولیت کے مطابق منظم:
س: کیا میں سرجری کے بعد دودھ کی چائے پی سکتا ہوں؟
جلد کی مرمت کو متاثر کرنے والے چینی کے اعلی مواد سے بچنے کے ل the چینی سے پاک یا کم چینی ورژن کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ موتی جیسے اجزاء میں روغن شامل ہوسکتے ہیں ، لہذا اس کی کھپت ملتوی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
س: کیا سویا ساس کھانے سے واقعی داغ چلے جائیں گے؟
یہ ایک عام غلط فہمی ہے۔ سویا چٹنی میں روغن ہضم اور گل جاتے ہیں اور جلد پر براہ راست جمع نہیں کریں گے۔ تاہم ، ضرورت سے زیادہ سوڈیم کی مقدار میں ورم میں کمی لانے کی بحالی متاثر ہوسکتی ہے۔
س: کیا مجھے اضافی غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس کی ضرورت ہے؟
عام آبادی غذا کے ذریعہ اپنی ضروریات کو پورا کرسکتی ہے۔ اگر واضح چھیلنے یا حساسیت موجود ہے تو ، آپ ڈاکٹر کی رہنمائی میں ملٹی وٹامن کی تکمیل کرسکتے ہیں۔
5. ذاتی نوعیت کے غذا کے منصوبے کی تجاویز
اپنی غذا کو جلد کے مختلف رد عمل کے مطابق ایڈجسٹ کریں:
postoperative کی علامات | شامل کرنے کے لئے کلیدی نکات | نسخہ مثال |
---|---|---|
خشک اور چھیلنا | ضروری فیٹی ایسڈ | ایوکاڈو سموئڈی + سالمن سلاد |
لالی پن حساسیت | اینٹی آکسیڈینٹس | بلوبیری دہی + دلیا |
روغن | وٹامن سی | رنگین مرچ + کیوی جوس کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی گائے کا گوشت |
یہ تجویز کی جاتی ہے کہ سورج کی حفاظت کے ساتھ تعاون کریں اور سرجری کے بعد باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں۔ اگر غیر معمولی رد عمل ہوتا ہے تو ، فالو اپ مشاورت کو صرف غذائی ایڈجسٹمنٹ پر بھروسہ کرنے کی بجائے بروقت طریقے سے کیا جانا چاہئے۔ مناسب غذائیت کی مقدار جلد کو بہتر صحت یاب ہونے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، لیکن یہ پیشہ ورانہ طبی نگہداشت کی جگہ نہیں لے سکتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں