خشک لیہوا کو مزیدار بنانے کا طریقہ
خشک لیہوا ایک عام خشک کھانے کا جزو ہے جو اس کے انوکھے ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کے لئے پسند کیا جاتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر خشک مولیوں کے پھولوں کے بارے میں گفتگو کم نہیں ہوئی ہے ، خاص طور پر اس موضوع کا موضوع کہ خشک کشمش کو مزید مزیدار بنانے کے لئے کس طرح کھانا پکانا ہے۔ اس مضمون میں حالیہ گرم عنوانات اور ساختی اعداد و شمار کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو خشک لیہوا کے کھانا پکانے کے طریقہ کار سے تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے۔
1. خشک کشمش کی غذائیت کی قیمت

خشک کشمش غذائی ریشہ ، وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہیں ، اور یہ ایک کم کیلوری ، اعلی غذائیت کا کھانا ہے۔ خشک کشمش کے اہم غذائیت والے اجزاء درج ذیل ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| غذائی ریشہ | 5.2 گرام |
| وٹامن سی | 12 ملی گرام |
| کیلشیم | 45 ملی گرام |
| آئرن | 1.8 ملی گرام |
2. سلیکشن اور خشک لیہوا پھولوں کا بھگو دینا
1.اشارے خریدنا: یکساں رنگ کے ساتھ خشک پھولوں کا انتخاب کریں ، کوئی عجیب بو اور اونچی سوھاڑ نہیں۔
2.بھگونے کا طریقہ: مکمل نرم ہونے تک 30 منٹ سے 1 گھنٹہ گرم پانی میں بھگو دیں۔
| بھگونے کا وقت | پانی کا درجہ حرارت | اثر |
|---|---|---|
| 30 منٹ | 40 ° C | جزوی طور پر نرم |
| 1 گھنٹہ | 40 ° C | مکمل طور پر نرم |
3. خشک کشمش کو کیسے پکانا ہے
1.سردی سے خشک لیہوا: بھیگے ہوئے خشک مولیوں کے پھولوں کو بلانچ کریں ، بنا ہوا لہسن ، مرچ کا تیل ، سرکہ اور دیگر سیزننگ شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
2.خشک لیہوا پھولوں کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت: ہلچل بھگنے والی خشک کشمش اور دبلی پتلی گوشت کے ٹکڑوں ، ذائقہ میں سویا چٹنی اور نمک ڈالیں۔
3.خشک لیہوا اسٹوڈ سوپ: سور کا گوشت کی پسلیوں یا مرغی کے ساتھ اسٹیوڈ ، سوپ مزیدار ہے۔
| کھانا پکانے کا طریقہ | اہم اجزاء | کھانا پکانے کا وقت |
|---|---|---|
| سردی سے خشک لیہوا | خشک لہسن ، بنا ہوا لہسن ، مرچ کا تیل | 10 منٹ |
| خشک لیہوا پھولوں کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت | خشک کشمش اور دبلی پتلی گوشت کے ٹکڑے | 15 منٹ |
| خشک لیہوا اسٹوڈ سوپ | خشک کشمش اور سور کا گوشت کی پسلیاں | 1 گھنٹہ |
4. حال ہی میں مقبول خشک کشمش کے لئے تجویز کردہ ترکیبیں
پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل سب سے مشہور خشک مولی کی ترکیبیں ہیں:
| ہدایت نام | تلاش کا حجم (10،000 بار) | اہم خصوصیات |
|---|---|---|
| گرم اور کھٹا خشک لیہوا | 12.5 | گرم اور کھٹا بھوک |
| خشک لیہوا فرائیڈ بیکن | 9.8 | سیوری اور مزیدار |
| خشک لیہوا انڈے کا سوپ | 7.3 | روشنی اور غذائیت مند |
5. کھانا پکانے کے اشارے
1. خشک کشمش کو بھگانے کے بعد ، ذائقہ کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے پانی کو نچوڑیں۔
2. تازگی کو بہتر بنانے کے ل cooking کھانا پکانے کے دوران چینی کی ایک چھوٹی سی مقدار شامل کی جاسکتی ہے۔
3. خشک کشمش گوشت کے ساتھ جوڑا بنانے کے لئے موزوں ہیں اور گریوی کی خوشبو جذب کرسکتے ہیں۔
مذکورہ بالا طریقوں اور اعداد و شمار کے ساتھ ، مجھے یقین ہے کہ آپ مزیدار خشک لیہوا ڈشز بنانے کے قابل ہوجائیں گے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں