پرسیمون چھلکے کا کام کیا ہے؟

پرسیمون چھلکے کا کام کیا ہے؟

موسم خزاں میں ایک عام پھل ہے۔ اس کا گوشت میٹھا اور رسیلی ہے ، لیکن بہت سے لوگ صرف جلد کو چھلکتے ہیں جب پرسیمون کھاتے ہیں۔ در حقیقت ، پرسیمون کا چھلکا نہ صرف خوردنی ہے ، بلکہ مختلف غذائی اجزاء اور دواؤں کی قیمت سے بھی مالا مال ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا ، پرسیمون کے چھلکے کے کردار کو تفصیل سے متعارف کرائے گا ، اور اس کے غذائیت کے اجزاء اور افادیت کو ظاہر کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کا استعمال کرے گا۔

1. پرسیمون کے چھلکے کی غذائیت کی قیمت

پرسیمون کا چھلکا وٹامن ، معدنیات اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے۔ مندرجہ ذیل پرسیمون کے چھلکے کے اہم غذائی اجزاء ہیں (مواد فی 100 گرام):

2. پرسیمون چھلکے کے پانچ افعال

1. عمل انہضام کو فروغ دیں

پرسیمون جلد میں غذائی ریشہ آنتوں کے peristalsis کو فروغ دے سکتا ہے ، عمل انہضام میں مدد کرسکتا ہے اور قبض کو روک سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، ٹینک ایسڈ کا ایک تیز اثر ہوتا ہے اور ہلکے اسہال کو دور کرسکتا ہے۔

2. اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی ایجنگ

پرسیمون کا چھلکا وٹامن سی اور کیروٹین سے مالا مال ہے ، اس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی مضبوط صلاحیت ہے ، وہ آزاد ریڈیکلز ، سیل عمر میں تاخیر اور جلد کی جھریاں کم کرسکتی ہے۔

3. کم بلڈ پریشر

پرسیمون کے چھلکے میں پوٹاشیم جسم میں سوڈیم اور پوٹاشیم کے توازن کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور اس کا ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں پر ایک خاص معاون اینٹی ہائپرٹینسیٹ اثر پڑتا ہے۔

4. استثنیٰ کو بڑھانا

وٹامن سی اور مختلف معدنیات انسانی استثنیٰ کو بڑھا سکتے ہیں اور نزلہ اور متعدی بیماریوں کو روک سکتے ہیں۔

5. دواؤں کی قیمت

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ پرسیمون جلد فطرت میں ٹھنڈی ہے اور گرمی کو صاف اور پھیپھڑوں کو نمی بخش سکتی ہے ، کھانسی کو دور کرسکتی ہے اور بلغم کو کم کرسکتی ہے۔ یہ اکثر پھیپھڑوں کی گرمی اور گلے کی سوزش کی وجہ سے کھانسی جیسی علامات کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

3. پرسیمون کے چھلکے کو کیسے کھائیں

اگرچہ پرسیمون جلد اچھی ہے ، اس میں ٹینک ایسڈ ہوتا ہے اور اس کا ذائقہ ہوتا ہے ، لہذا کھانے سے پہلے اس پر مناسب طریقے سے کارروائی کرنے کی ضرورت ہے:

4. احتیاطی تدابیر

1۔ یہ مشورہ نہیں دیا جاتا ہے کہ ٹینک ایسڈ کو گیسٹرک ایسڈ کے ساتھ جوڑنے سے روکنے کے لئے خالی پیٹ پر پرسیمون کے چھلکے کھانے کا مشورہ دیا جائے تاکہ تکلیف کا باعث بن سکے۔

2. سرد علامات کو بڑھاوا دینے سے بچنے کے لئے تللی اور پیٹ کی کمی کے شکار افراد کو کم کھانا چاہئے۔

3. نادان پریسیمنز کی جلد میں اعلی ٹینک ایسڈ کا مواد ہوتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ کھپت کے ل per پکے ہوئے پرسمین کا انتخاب کریں۔

خلاصہ کریں

پرسیمون کا چھلکا نہ صرف ایک خوردنی حصہ ہے ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت اور دواؤں کی خصوصیات بھی ہیں۔ پرسیمون چھلکے کا معقول استعمال نہ صرف فضلہ کو کم کرسکتا ہے ، بلکہ صحت سے متعلق فوائد بھی لے سکتا ہے۔ اگلی بار جب آپ پرسیمنز کھاتے ہیں تو ، جلد کو کھانے کے ل more مزیدار طریقے تلاش کرنے کے لئے بچت کرنے کی کوشش کریں!